12 aliments que les experts en santé ne peuvent pas recommander assez

Les groupes d’aliments tels que les légumes verts à feuilles foncées, les baies et le kéfir sont très appréciés comme « superaliments » par certains experts en santé. Grâce à la recherche et aux spécialistes de la santé, nous sommes de plus en plus conscients des aliments qui peuvent changer notre vie. De plus, nous pouvons toujours faire plus pour notre alimentation et notre santé, alors pourquoi ne pas en faire un délicieux voyage?

TheBuzzs a recherché les aliments les plus recommandés qui peuvent nous aider à nous mettre sur la voie d’une alimentation plus saine.

1. Eau d’orge

De nombreuses études montrent qu’il existe de nombreuses raisons de consommer plus d’orge et d’ eau d’ orge . Ces études indiquent que l’eau d’orge est bonne pour perdre du poids et améliorer la digestion , tout en aidant à abaisser la glycémie et le cholestérol.

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